Est-ce que vous avez tendance à penser à tort ou à raison que tout est votre faute? Est-ce que pour vous la culpabilité est une seconde nature? Le sentiment de culpabilité est souvent désagréable, douloureux et envahissant; il nous ronge de l’intérieur. Il est important de se décharger du fardeau de la culpabilité malsaine pour mieux vivre avec vous-mêmes. Car le danger, c’est que votre vie soit érigée par la culpabilité et non par vos besoins. Que faire alors quand on se sent coupable?
Marie Portelance, Directrice du Centre de relation d’aide de Montréal, nous montre que cela est possible de s’en libérer en apportant des pistes de solutions concrètes.
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